מחקרים מראים ששימוש קבוע בחוט דנטלי מאריך את תוחלת החיים הממוצעת בכ-3.5 שנים.
חוט דנטלי מסיר שאריות מזון וחיידקים שמצטברים בין השיניים ובאזורים שמברשת שיניים אינה מגיעה. כשחיידקים אלה אינם מוסרים, הם מובילים ליצירת רובד חיידקי ולדלקת חניכיים.
דלקת חניכיים כרונית מתפשטת לאיברים נוספים בגוף ומשפיעה על המוח, הלב וכלי הדם – מצבים שמקצרים את תוחלת החיים. דלקת זו נחשבת לאחד הגורמים התורמים להתפתחות אלצהיימר ודמנציה.
שימוש יומיומי בחוט דנטלי הוא חלק בלתי נפרד מהשמירה לא רק על היגיינת פה טובה, אלא גם על בריאות מערכות נוספות בגוף.